9 растений, которые должны быть в доме, чтобы хорошо спать каждую ночь

Расстройство сна — это ненавистное состояние, которое не только сильно влияет на настроение и производительность, но и в конечном итоге может вызвать настоящие физические болезни.
Чтобы избавиться от бессонницы есть разные лекарства и настои, но окружающая нас среда также может играть ключевую роль.

Некоторые растения оказывают расслабляющее действие на наше тело и могут оказать большую помощь. Мы не обещаем вам, что выращивая эти растения  дома, вы будете спать как младенцы, но наверняка они принесут пользу вашему психофизическому состоянию.

9 домашних растений, которые спасут ваш сон:

9 растений, которые должны быть в доме, чтобы хорошо спать каждую ночь
1. Лаванда
9 растений, которые должны быть в доме, чтобы хорошо спать каждую ночь
Запах лаванды оказывает благотворное влияние на нервную систему, улучшает работу сердечно сосудистой системы, уничтожает болезнетворные микроорганизмы, в том числе и вирусы.

2. Алоэ Вера

9 растений, которые должны быть в доме, чтобы хорошо спать каждую ночьАлоэ Вера является одним из наиболее полезных растений для закрытых помещений. Оно способно выделять кислород ночью и очищать воздух от химических веществ.

3. Хлорофитум

9 растений, которые должны быть в доме, чтобы хорошо спать каждую ночь
Это растение поглощает формальдегиды, выделяет кислород ночью и идеально подходит для людей, у которых есть проблемы с дыханием.

4. Сансевьера

9 растений, которые должны быть в доме, чтобы хорошо спать каждую ночь
Сансевьера, в народе называемая «тещин язык», также способна фильтровать токсины, присутствующие в воздухе (формальдегид, трихлорэтилен и бензол).

5. Валериана

9 растений, которые должны быть в доме, чтобы хорошо спать каждую ночь
Многие знают про экстракт валерианы, но растение также обладает успокаивающими свойствами. Цветы Валерианы не только добавят кислорода в вашей комнате, но помогут справиться с головной болью и стрессом.

6. Потос

9 растений, которые должны быть в доме, чтобы хорошо спать каждую ночь
Вьющееся растение, называемое еще «чертов плющ», отличный фильтр от формальдегидов, бензола, монооксида углерода, особенно рекомендуется для семей, где есть «курильщики»

7. Плющ обыкновенный

9 растений, которые должны быть в доме, чтобы хорошо спать каждую ночь
Древовидная лиана оказывает благотворное влияние при астме и аллергии. Отвар листьев плюща применяется как отхаркивающее средство.

8. Гардения

9 растений, которые должны быть в доме, чтобы хорошо спать каждую ночь
Многие исследования доказали, что гардения обладает успокаивающим эффектом, сравнимым с эффектом валиума. Растение помогает расслабиться и способствует сну. Отвары используются в народной медицине как жаропонижающее и кровоостанавливающее средства.

9. Жасмин

9 растений, которые должны быть в доме, чтобы хорошо спать каждую ночь
Древние греки считали, что это растение подарила людям богиня Афина. Из-за формы цветка, напоминающего корону, жасмин называют «королем цветов». Аромат цветов оказывает освежающее действие и стимулирует работу головного мозга.

Реклама
9 растений, которые должны быть в доме, чтобы хорошо спать каждую ночь